Switch!
Vakantie en sporten… dit gaat soms wel moeilijk samen. Begin vorige week was het best lastig te combineren. Maar waarom? Ik was gewend aan, dat ik tenminste twee keer per week ga hardlopen. Naast...
View ArticleHardloopschema met warming-up en cooling-down
1. Warming-up: “Net als de motor van een auto moet je je spieren, pezen en bloedsomloop ‘opstarten’ voordat je begint met hardlopen.” [Bron: voorkomblessures.nl] Zo kun je blessures...
View ArticleRun, ELK, run…!!!
😆 😆 Ik wil vandaag over mijn passie voor hardlopen schrijven. Als jullie mijn eerdere blogposts hebben gelezen dan weet je precies hoe gek ik op hardlopen ben. Vorige week had ik een harde...
View ArticleLichamelijke onrust – aquajoggen en crossen
Er is iets gebeurd. In mij. Nadat ik vorige week op mijn intake was in Amsterdam, komt het langzamerhand bij me aan, wat ik allemaal moet doen om mijn doel te bereiken. Lees verder
View Article
